わたし自身がアロマを学んで良かったこと。心の在り方などについてのマインド的なことは、前回のこちらの記事を読んで下さい。✔ アロマを…
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健康 health
香りのある暮らし
優先順位の付け方｜急ぎではないが重要なこと
GW楽しんでらっしゃいますかー？日々、日常に流されてしまい、気が付いたら5月も4日が過ぎ、今年も約1/2を迎えようとしています。普段の生活の中で…
アロマライフレッスン｜気になるのは皮下脂肪？内臓脂肪？
コロナ禍で自宅に籠る時間が長かった、この2年弱。フィットネス系もオンラインレッスンがあって、自宅で運動しようと思えば出来る環境は整っているけれど、、、…
マインドアロマ｜新年早々、怒っておりました
2022年がスタートして早3日経過。日々の過ぎるスピードが早すぎてビビる。年明け早々、洗濯機が壊れ、、、連日のコインランドリ…
マインドアロマ｜感情を解放しよう
毎週水曜日の朝6時半から行っているインスタライブ配信。今日はその配信日で、今月の配信テーマだった「来年の目標設定とマインドセット」についての締めの内容を…
アロマトリートメント｜触れてもらうことで気づくこともある
アロマトリートメントの施術を受けたことはありますか？今ではいろんな施術（リンパトリートメントや整体など）でアロマを取り入れたりしているので、アロマ（香り…
継続は力なり｜セルフケアは小さなことからコツコツと
緊急事態宣言も解除されて、少しは気持ちもラクになったかなー？生徒さんには医療従事者の方も多いので、迎い入れる立場のわたしも緊急事態宣言中はかなーり厳重に…
セルフケアのすすめ｜自分でできることから始める
直接的な影響はないですが、、、少しずつ、身近になってきたCOVID-19。甥っ子の職場で感染者が出たり、友人が感染したり。…
自分の健康と気分は自分で責任を持つ｜健康編
前回、こちらの記事をアップした時に健康編は19日（月）21時に配信しまーす！と告知しながら、アップできませんでした 汗。…
自分の健康と気分は自分で責任を持つ｜マインド編
今朝、目にした言葉。「自分の健康と気分は自分で責任を持つ」ほんとそうだよなーと思います。会社勤めをしていた頃のわたし…
予防、早期ケアが出来るのがアロマの強み
このコロナ禍の状況の中で、みなさん、やるべきことはやっていると思います。マスクに消毒に、大勢のひとが集まるような場所にはいかないとか、、、&nb…
マインドアロマ｜感じる心を育てるアロマテラピー
レッスン中に生徒さんといろんな話をしていて、その会話の中で思ったこと、感じたことを今日は綴ってみたいと思います＾＾心で感じるよりも頭…
パソコン作業続きの疲れ目にハーブウォーター
今日は朝からパソコン作業元々、目が悪いので、長時間のパソコン作業は避けたいところですが・・・短期集中型の人間なので、毎日コツ…
セルフケアってなに？｜自分で自分の心身を守ること
あと45日！！なにが45日かわかりますかー？そうです！！2021年まで、45日 驚。とい…
ヘルスケア｜筋肉痛にアロマテラピー
夏の間お休みしていた”ホット・ヨガ”のレッスンを先日から再開！約4ヶ月振りのレッスン。初日からちょっとハードなレッスンに参加したため、、、…
人気No1の記事｜最強！！打撲にヘリクリサム精油
年間通して読まれている人気の記事があります。それはこの記事！！最強！！打撲にヘリクリサム精油毎日のようにアクセスがある人気記事です。…
嗅覚を鍛えよう｜鼻うがい始めました
ずっと気になっていた”鼻うがい”。今日の朝から始めましたー！！やりたい、やりたいと思いながら、なかなか踏み出せずにいたのです…
クラフト紹介｜清涼感たっぷりのアロママスクスプレー
ご依頼いただいて作りました＾＾こんばんは！アロマライフスクール HANAROMAアロマライフセラピスト 美香 です＾…
おうち時間を楽しむ｜カラダ編：セルフトリートメントのすすめ
早起き＆朝活生活 56日目。頭痛で目覚める 汗。久し振りの吐き気をともなう頭痛で薬を飲む。 こんばんは＾＾アロマライフスクール HANAROMA…
ヘルスケア｜心身のために何か取り組んでいることはありますか？
昨夜、模合（沖縄独特の会合みたいなもの）で、高校時代の友人と居酒屋におりました。わたしたちのいた居酒屋は、まぁまぁ、お客様はいたかなーと思います。こんな状…
