マインドアロマ|新年早々、怒っておりました

2022年がスタートして早3日経過。

日々の過ぎるスピードが早すぎてビビる。

 

年明け早々、洗濯機が壊れ、、、連日のコインランドリー通い。

洗濯機を購入するために家電屋さんに家族と行って、購入した後にグチグチいろいろ言われて、新年早々、怒り狂うわたし、、、

新年早々、いろいろありすぎて2022年は凄いことになりそうだぞ、、、と感じております 笑。

 

喜怒哀楽の感情の中で”怒り”って良くないものに思われがちですが、、、

わたしは怒りを感じたら、その感情を出すことは全然OK!だと思っています。

あ~ムカつく!

腹立つ~!!

うるさーい!!

声に出して言って良いんです。

 

ただ感情に任せて、相手に怒りをぶつけるような、怒りの出し方さえ、間違えなければ良いんです。

 

怒るのは良くないって思いがあると、わたしさえ我慢すれば、、、って、我慢するクセがついちゃう。

でも、我慢し過ぎてキャパオーバーになると、ある日突然、大噴火起こしちゃうからね。

それこそ、収拾つかなくなっちゃうから、、、

怒りは感じたときに吐き出すようにした方が良いですよ。

 

声に出すも良し、ノートに書きなぐるも良し。

あなたの出しやすい方法でOK~!

 

 

 

それでも治まらない時には、アロマの三角嗅覚法+瞑想をおすすめします^^

* 三角嗅覚法のやり方*

① 自分自身が落ち着く香りの精油を植物油で希釈して、手首に塗ります。

② 手で三角を作って鼻を覆います。

③ そして深く呼吸を繰り返し心が落ち着くまで行います。

 

自分にピッタリの香りが知りたい方は、こちらもおすすめ^^

香りで心と身体を整える ”応援香セッション”

 

2022年のHANAROMAのミッションも応援香セッションが絡んでます 笑。

応援香セッションの個人セッションはメニューにはないんですが、、、

受けてみたい!セッションを希望される方は、メッセージお待ちしてます。

 

アロマスクールHANAROMA
『アロマスクール&サロン HANAROMA』
営業時間:10:30~19:00(最終受付)
定休日:毎週月曜




HANAROMAは糸満市糸満にあり、
メディカル系のアロマを学ぶことができる
”NARD JAPAN認定アロマスクール”となっています。


サンエーしおざきシティよりお車で3分ほどの場所にあります。
住所 : 沖縄県糸満市糸満1487


駐車場は店舗前に3台ご用意しています。
サロン前の駐車場の、空いてる場所にお停め下さい。



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