マインドアロマ|感情を解放しよう

毎週水曜日の朝6時半から行っているインスタライブ配信

今日はその配信日で、今月の配信テーマだった「来年の目標設定とマインドセット」についての締めの内容を配信をさせてもらいました。

先日、AMAsでBTSが受賞したので、そのことも絡めて”夢を叶える”目標を達成する”にはどうしたら良いのか?なんてことをお話したのですが、、、

話している中で、今までの自分のこととか思い出しちゃって、感極まって、不覚にも泣いてしもうた (;’∀’)

 

年を取ったせいで涙もろくなったのか、レッスン中にも泣きそうになることがあるんですけど。

情緒不安定、、、とかではないのでご安心下さい 笑。

 

実はわたしって、人前で泣けないひと、、、だったんですよ。

辛いことがあっても、ぐっと感情を抑え込んで、絶対泣かない!

涙を見せたことがなかったんです。

 

だから、自分の感情を素直に出すことができる”今”の自分が好きだったりするんですよね。

 

こんなふうに出来るようになったのも”アロマと出会ってから”。

 

たまにね。辛い気持ちを隠すように鎧を纏っているひとや、感情を抑えて無理に笑顔を作ってるのが透けて見えるひととかに会うことがあって、、、

隠すようにそうしているのか、それとも我慢することが当たり前になってしまって、感情を出すことがわからなくなってしまったのか。

どっちにしても、見ていて心が痛くなることがあるんですよね。(数年前の自分を見ているような感覚になるのかも…)

 

アロマを学びたいという方の中には、自分自身の心の病のためってひともいるんですが、、、

アロマテラピーにとって心のケアは得意分野。

香りを取り入れることで、ガチガチに凝り固まった心のコリをほぐすことができます。

 

 

心のコリが取れると、抑え込んでいた感情を出すことがラクにできるようになります。

香りを取り入れることで、感情を解放することができるようになったという声も多いんです。

わたしもそのひとり。

 

何も考えずに、ただただ、ゆっくりと深呼吸するように、好きな香りを嗅ぐだけで良い。

何も難しいことなんてないし、道具も必要ない。

あなたの好きな香りをひとつだけで用意すればいい。それだけあれば良い。

 

自分が体験したことしか、わたしは伝えることができないから、、、

伝えることが出来るのは、少ししかないから、、、

お役に立てることは少ないけれど、、、

その少ない経験の中から言えることがあります!

 

 

香りはあなたの味方になってくれます。

辛い心を香りが包んで癒してくれます。

香りにはその力があります。

 

だから、、、辛いことがあったときは、香りに頼って下さい。

ふっと、心が軽くなるのを感じることができるはず、、、です。

 

 

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