そろそろ太陽が恋しくなってきました

台風の影響が、こんなに続いたことってありましたっけ?

まだまだ、雨風が強く、いつになったら太陽が顔を出してくれるのか・・・太陽が恋しくなってきました。

 

自律神経を整えるうえでも、陽を浴びることは大切なこと。

白夜が数ヶ月も続く北欧などでは、この白夜の時期は鬱症状を訴えるひとが増えると言われているくらい、、、

ひとの心と身体にとって必要なもの。

また、悪天候が続くと気圧の影響とやらで、酷い頭痛が起こるって話も良く耳にしますし。

心や身体の状態が天候で左右される方が多くいることもほんとのこと。

 

でも自然には逆らえないものです。

陽を浴びることが出来なければ、他の方法を考える、、、ですね。

 

気持ちの切り替えが出来たら、少しは心も身体も軽くなるかと思います。

とくに雨でジメジメしているときは、ミント系の香りをディフューズするだけで、スッキリした清涼感を感じることができて、気持ちも上がりますよー^^

気持ちの切り替えに、好きな香りをディフューズすることは、ほんとーにおススメです。

 

外は雨でも、お家の中だけは明るい雰囲気に整えて、心地良く過ごせる空間にしたいと思いませんか?

そのために、ぜひ^^香りを活用してみて下さいね。

 

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