まだまだ収束する気配がない中で、ただ不安でいるよりも、これから先のことも考えて、今、できることをやれると良いですよね＾＾
こんばんは！
アロマライフスクール HANAROMA
アロマライフセラピスト 美香 です＾＾
不安が大きくなる報道が多いのと、普段からあまりTVを見ないので、大きなことは言えないのですが・・・
アロマテラピーのレッスンでいつも生徒さんに伝えていることがあります。
・自分自身がどんな時にストレスを受けやすいのか知っておくこと。
・自分に合ったストレス解消法をいくつか持っておくこと。
・人間の身体には”免疫”という、ウイルスなどから身体を守ってくれる、すごいシステムが備わっていること。
・自分の免疫システムを整えて、信じて、頼ること。
アドバイザーのレッスンで出て来る、免疫系のお話。
レッスンをする度に、人間の身体ってすごいなーと感動します。
今回、騒動になっているウイルスも、感染力は強いけれど、疾患を持っていたり、高齢者など免疫力が低下しているひとでなければ、軽い症状で済む・・・とも言われています。
免疫力を上げよう！と、いろんなところで言われています。
いろんな方法があると思いますが、今日は、アロマで出来ることをご紹介させていただきます。
まず、一番大事なのは”ストレスを溜めない”ということなんです。
ストレス過多になると、免疫は低下してしまいます。
精油にはストレスを解消する作用を持つものが多くあります。
そういった香りを”嗅ぐ”だけでも、心がホッと緩みます。
みなさんが馴染がある香りでおススメなのは・・・
ラベンダーアングスティフォリアやオレンジスイートなどの柑橘系。
で、す、が・・・
自分が好きな香りが一番なので、自分の好きな香りをひとつ、持っておくと良いですよ。
使い方としては、ディフューザーで芳香（香りを漂わせる）したり、寝る時などは、テッシュとかに1滴垂らして、枕元においておくと安眠に繋がるので、不眠に悩むひとにもお勧めです。
ストレスケアもしつつ、免疫力をしっかり整えたい！という場合には・・・これ！！
オレガノカプセルです！！
精油の飲用はおススメしていませんが、こちらはサプリメントで食品として販売されているものなので安心して飲むことができます。
オレガノは自然の抗生剤と言われるほど、細菌などに強く、免疫を活性させたり、調整してくれます。
自分でオレガノカプセルを作って飲用しているってひともいますが、アロマ上級者の方なら良いですが、個人的にはおススメしません。
市販されているものを選んで飲むようにして下さいね。
風邪を引かなくなったーとか、引いても治りが早くなったーという声も多くあります。
健康のために何かサプリを取り入れたいと思ってるかたは、オレガノカプセルも良いですよー。
免疫力を上げてウイルスに強い身体を作るには、普段の生活に取り入れられる方法で、無理なく続けられるものを選んで下さいね。
今回のような状況になったときに、慌てて何かを始めても間に合わないことも多いですが、でも、遅いということでもありません。
”備えあれば患いなし”
気付いた、今から出来ることをはじめましょう＾＾
アロマテラピーの知識があると、対応できること、ほんとーにたくさんあります。
自分の好きな香りを探したい！という方は、ぜひ、HANAROMAへ香りを嗅ぎに来て下さい 笑
60種類以上の精油を揃えているので、あなたの好きな香りを見つけることができると思います。
その場で、精油の販売はしてないのですが、必要であれば小分け購入や注文を受けることは可能です。
また、取り入れやすいアロマクラフトを作成してもらうこともできます。
✓ 気軽にアロマテラピー｜香りのある暮らしで生活に潤いを・・・
怖いなー、怖いなーと、不安になることは、さらに免疫力を低下させてしまいます。
好きな香りで、自分自身を気持ちよく、ハッピーにして、免疫力を上げて、ウイルスに負けない身体を作っていきましょう～＾＾
それでも、やっぱり外出するのは不安とか、子供が自宅待機で、外出が困難というかたは、オンラインでも相談に乗っていまーす。
わたしにはどんな精油がおすすめですか？
子供にはどんな使い方をしたらいいですか？＾＾など。
相談したいことがあれば、ご利用下さいね。
お待ちしています＾＾
オンライン開催｜アロマ無料相談会♡始めました
アロマの基礎的なことから、スクールのことが知りたい、美香さんとお話したい、、、など
どんなことでもOKです。いろんなお話しましょう～
↓画像をクリックして詳細を確認して下さい＾＾
営業時間：10:30～19:00（最終受付）
定休日：毎週月曜
HANAROMAは糸満市糸満にあり、
メディカル系のアロマを学ぶことができる
”NARD JAPAN認定アロマスクール”となっています。
サンエーしおざきシティよりお車で3分ほどの場所にあります。
住所 ： 沖縄県糸満市糸満1487
駐車場は店舗前に3台ご用意しています。
サロン前の駐車場の、空いてる場所にお停め下さい。
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