おすすめカラダ本|引きこもるなら本を読もう

わたしの住む地区は、小中学校の自宅待機が解消されて、登校が始まることもあってか、、、

人混みを避けるように、夕方の込み合う時間に買い物される方が少なくなっていた近所のスーパーもいつも通りの込み具合になってきました。

それでも、まだまだ、自宅待機の学校は多くありますし。

大人でも外出を控えなければいけない方もいらっしゃると思います。

 

こんばんは!

アロマライフスクール HANAROMA

アロマライフセラピスト 美香 です^^

 

お家に引きこもって、TVを見て過ごすのも良いですが・・・

せっかくなら、普段時間がなくてなかなか出来ないことをしてみては、いかがでしょうか?

 

わたしは、おもしろそ~と思って買って、まだ読んでいない本がたくさんあります 汗。

ただ、他のことに時間を優先的に使いので、本を読むのはまだ先になりそうですが・・・

 

今日は、わたしが読んで良かったよーという、3冊ほど、ご紹介したいと思います。

 

今、ウイルスに負けない身体にするために、免疫力をあげよう~!といろんなところで言われているし、免疫が大事なのはわかるけど、、、

そもそも、免疫って何?と良く分かってないひとも多いと思います。

なので、今日は免疫についての本をご紹介します^^

 

 

 

まず1冊目は・・・

こちらの漫画!!

【はたらく細胞 / 清水茜】

 

はたらく細胞 コミック 1-5巻 セット
清水 茜

売り上げランキング: 5,163

 

本じゃないんかーい!とツッコミがきそうですけど 汗。

漫画だから、すごくわかりやすいし、子供でも楽しんで読むことができます。

この漫画、アニメ化されて、Gyaoで見ることもできるんですが~

アニメだと、ちょっとグロテスクな場面もあるので、漫画の方がわたし的にはおすすめです^^

ぜひ、お子さんと一緒に読んでみて下さい。

 

2冊目は・・・

【疲れない体をつくる 免疫力 / 安保徹】

 

疲れない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)
安保 徹
三笠書房
売り上げランキング: 10,267

 

本の中には、自分の健康度を知る”チェックリスト”があって、その結果に合わせた”免疫力を高める方法”を知ることができます。

食事や運動など、様々な方法が書かれているので、あなたの続けやすい方法がみつけることができるはずです^^

健康な身体を作るために、どんなことをしたら良いの?どんな方法があるの?と思っているひとに、おすすめの1冊です。

 

3冊目は・・・

【笑う免疫学 / 藤田紘一郎】

 

 

こちらは、他の2冊よりも少し専門的な内容になります。

もっと深く知りたい!という方におすすめです。

でも、ガチガチのお堅い内容ではなく、、、

”便は何からできているのか”や”おデブ菌”など

一章ごとに書かれているコラムもおもしろいですよ。

 

 

お家時間を有意義に過ごすために、ぜひ~今回ご紹介した本も読んでみて下さいね。

そして、ご感想いただけたら嬉しいです^^

みなさんがおすすめの本などあったら、そちらも教えて下さーい。

 

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アロマスクールHANAROMA
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営業時間:10:30~19:00(最終受付)
定休日:毎週月曜




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