アロマでメンタルケア|意識を切り離す 俯瞰して見る

11月に入りました。

いつも同じことばかり言ってますけど 汗

1年、あっと言う間ですね。

11月のアロマ体験&スクール説明会ご予約カレンダーを更新しました。

 

アロマライフスクール HANAROMA

アロマライフセラピスト 美香 です^^

 

今年夏に受けた”グループコンサル”の中で指摘された、メンタルの安定と行動の安定のこと。

アドバイスをいただいてから、2ヶ月が過ぎ、今の現状は?というと・・・

メンタルも行動も安定、、、しておりませぬ 笑

いやー、笑いごとじゃないんですけどね。

 

でも、気付くこと、意識することはできているので、その都度、なんらかの対策はできています。

 

意識を切り離す 俯瞰して見る

不安なことがあるとき、ひとはそこに意識が集中してしまいます。

例えば、会社の先輩に挨拶をしたら無視された・・・

 

何かあったのかな?

わたし、何かした?

わたしの言い方が悪かった?

それともお家で何か嫌なことでもあった?

挨拶したら、返事しなさいよ。大人なんだから

自分を責めたり、相手を責めたり、もう、頭の中はそのことでいっぱい。

しまいには、胃やお腹が痛くなったり・・・

 

何か起きた時、そこに意識が集中してしまうことで、身体にも影響が出てきてしまうことがあります。

その意識を別のところに向けるだけで、先輩に無視されて落ち込んでいた気持ちを軽くなったりすることがあるのです。

 

痛い、痛い!と泣いていた子供にお菓子を見せた瞬間、泣き止んだりするのと同じこと? たぶんそんなこと。

お菓子に意識を向けさせたことで、痛かったことから意識がはずれて、痛かったことすら忘れちゃったよーみたいな。

 

意識を切り離すために、香りの力を借りる

先月受講した”ナードセミナー”の中でも、自分と距離を置いて静観することがストレスや不安な気持ちの解決には必要で、それがアロマテラピーで出来ることを教えていただきました。

でも、これ、、、

アロマを使っているひとは、みなさんきっと体験していることだと思うのです。

好きな香りを嗅ぐことで、意識は香りに一瞬で向きます。

「うわぁ~、良い香り~♡」

「お花の香りかな?何のお花だろう~」って・・・

 

意識を別のところに向ける、そんな力が香りにはあります!!

なので、不安で押し潰されそうなとき、ストレスいっぱいのとき、メンタルが安定していないときは、ぜひ、アロマを味方にして下さい。

好きな香りは、あなたの大きな力になってくれますよ。

 

わたしも今、香りを嗅ぎながらブログ書いています。

おすすめの香りが知りたい。

わたしには何が必要か知りたい。

そんなかたの相談にも乗っています。

オンラインでの無料相談も受けてますのでー、サロンまで行けない!というかたは、ぜひご利用下さい。

※アロマテラピーに関する相談になります。心理的な悩み相談の場所ではありませんので、そのような相談はご遠慮下さい。

 

オンライン開催|アロマ無料相談会♡始めました
アロマの基礎的なことから、スクールのことが知りたい、美香さんとお話したい、、、など
どんなことでもOKです。いろんなお話しましょう~
↓画像をクリックして詳細を確認して下さい^^

アロマスクールHANAROMA
『アロマスクール&サロン HANAROMA』
営業時間:10:30~19:00(最終受付)
定休日:毎週月曜




HANAROMAは糸満市糸満にあり、
メディカル系のアロマを学ぶことができる
”NARD JAPAN認定アロマスクール”となっています。


サンエーしおざきシティよりお車で3分ほどの場所にあります。
住所 : 沖縄県糸満市糸満1487


駐車場は店舗前に3台ご用意しています。
サロン前の駐車場の、空いてる場所にお停め下さい。




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