集中しなければいけないことがあるのに、集中できない。

そんなときは、集中できる環境を整えなきゃいけない。

 

アロマライフスクール HANAROMA

アロマライフセラピスト 美香 です＾＾

 

先日、アロマアドバイザー資格取得試験に備えての”精油成分のミニテスト”を行いました。

これは、何点取れるかなーとかいうテストではなくて、自分がどれくらい覚えているのか、身に付いているのか、確認するためのテストです。

インプットしたらアウトプットしないと！

このテストはアウトプットのために行っているのです。

 

ミニテストは30分。

とりあえず、頭の中から絞り出すこと。

でも、どうしても無理なら、ギブしてOK。

そんな感じ。

 

で、先日のテストでは、10分も経たないうちにギブアップの声がー！！

思わず「いや、もうちょっとがんばりましょうよ」と言ってしまいました 笑

20分ほど、苦しんでもらいました 爆

 

生徒さんには、2つのタイプがあって

≪レッスンごとに、コツコツ復習するタイプ≫ と ≪レッスンが全て終わってから、一気にまとめて勉強しようとするタイプ≫の2タイプ。

 

どちらが良い、悪いではないんですけど

わたしの経験上、一気に覚えた（勉強した）ことは、一気に忘れてしまうような気がします。

なので、1日30分でも”毎日”学ぶ時間をもつことをおススメします。

 

少しの時間でも毎日続けることで、習慣になってきます。

毎日、繰り返し学ぶことで、頭の中にも定着しやすくなってきます。

試験が終わったら、覚えたこと、全部忘れちゃった～なんては起こりません。たぶん・・・

 

勉強は、試験に受かるためにするんじゃなくて、アロマを自信を持って活用するため、資格を取った先にある”目標”のためにするんじゃないでしょううか？

だったら、なおさら、毎日30分は学ぶ時間に充てて欲しいなぁ～と思います。

 

そのためには、30分集中できる環境を整えることも大切です。

 

わたし自身があまり集中できないタイプで、勉強していても、メールやLINEが気になって見ちゃったり、関係ない本を開いてみたり・・・

意識がどこかに行っちゃうので、そうならないように気を付けていることがあります。

 

 

集中して学べるように、わたしが意識していること

 

✔　比較的集中できる時間をみつけておくこと。

お子さんのいる方なら、子供のいない時間や寝ている時間とか。

 

✔　スマホなどは、通知音などを全てOFFにすること。

目に入らない場所に置いておくのも良いですね。

 

✔　一つのテーマについてだけ勉強すること。

あれもこれも、となると、集中できなくなってしまいます。

 

✔　机の上には、そのとき必要なものだけを置くこと。

その日勉強するテーマの本やテキストだけ。それ以外のものを置くと、そこに意識が向いてしまう。

 

✔　部屋は掃除しておくこと。

汚れているとそれが気になって、掃除を始めたりしがち 笑

 

そんな感じで、まずは学ぶ環境作りから始めてみるのは、いかがでしょうか？

 

 

わたしも今、あることに向けて学び中です。

わたしは、比較的自由な時間が多いので、1日2時間を学びの時間に充てています。

始めてまだ1週間ほどですが、東京に行っていた日を除いては、継続できています ＾＾

継続するのが楽しくなることのひとつに、こんなこともあります。

 

 

シールが貼る楽しみ♡　シールが増える喜び♡

これも継続するモチベーションになりますよー。

ぜひ、取り入れてみて下さい。

 

高校、大学入試も終わりましたが、資格を取得するとか、何か学んでるかたは、参考にしてもらえると嬉しいです＾＾

一緒にがんばりましょう～