インフルエンザの予防にもアロマテラピー

那覇市でインフルエンザ注意報が発令されたようですね!

News インフルエンザ、沖縄・那覇市が注意報/沖縄

 

アロマライフスクール HANAROMA

アロマライフセラピスト 美香 です^^

 

わたしも昨年、初のインフルエンザに罹りました。

ブログにも書きましたが、みんながキツイと言っていたA型に罹ったのに、すこぶる元気だったのです。

普段からの予防と早めのケアがやっぱり大事だなーと、実感しました。

 

 

予防にはアロマがおすすめです^^

✔ ディフューザーなどで抗菌、抗ウイルス作用のある精油を拡散する。

✔ 感染症予防のある精油で作った石けんで手洗いを。

✔ 風邪予防スプレーを作って、マスクに付けて使用する。

✔ 免疫力を調整する精油を使って、ウイルスに強い身体造りをする。

 

 

ちょっと体調が悪いなくらいでは、薬を服用することもできないので、予防にはアロマが最適です。

 

先日見たTVで医師がおっしゃっていたのは、うがいは風邪には良いそうですが、インフルエンザにはあまり効果がないそうです。

で、うがいの仕方も、まずは口の中をゆすいでから、うがいをするようにしてして下さいと。

それをしないで、すぐうがいをすると、口の中のウイルスが喉まで入ってしまって、逆効果!!

予防にうがいを取り入れる場合は、口の中をクチュクチュゆすいでからにして下さいね。

 

 

しっかり予防することで、もし、インフルエンザに罹ったとしても症状が軽く済むこともあります。

何事も早めのケアが大切です♡

ちょっと体調が悪いな、でも、大丈夫・・・と、スルーするのではなく、何か違うな、という心の声を無視しないで、ケアするようにして下さいね。

 

わたしも今年はインフルに罹らないように、予防をしっかりと行いたいと思います!!

 

 


 

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