那覇市でインフルエンザ注意報が発令されたようですね！
アロマライフスクール HANAROMA
アロマライフセラピスト 美香 です＾＾
わたしも昨年、初のインフルエンザに罹りました。
ブログにも書きましたが、みんながキツイと言っていたA型に罹ったのに、すこぶる元気だったのです。
普段からの予防と早めのケアがやっぱり大事だなーと、実感しました。
予防にはアロマがおすすめです＾＾
✔ ディフューザーなどで抗菌、抗ウイルス作用のある精油を拡散する。
✔ 感染症予防のある精油で作った石けんで手洗いを。
✔ 風邪予防スプレーを作って、マスクに付けて使用する。
✔ 免疫力を調整する精油を使って、ウイルスに強い身体造りをする。
ちょっと体調が悪いなくらいでは、薬を服用することもできないので、予防にはアロマが最適です。
先日見たTVで医師がおっしゃっていたのは、うがいは風邪には良いそうですが、インフルエンザにはあまり効果がないそうです。
で、うがいの仕方も、まずは口の中をゆすいでから、うがいをするようにしてして下さいと。
それをしないで、すぐうがいをすると、口の中のウイルスが喉まで入ってしまって、逆効果！！
予防にうがいを取り入れる場合は、口の中をクチュクチュゆすいでからにして下さいね。
しっかり予防することで、もし、インフルエンザに罹ったとしても症状が軽く済むこともあります。
何事も早めのケアが大切です♡
ちょっと体調が悪いな、でも、大丈夫・・・と、スルーするのではなく、何か違うな、という心の声を無視しないで、ケアするようにして下さいね。
わたしも今年はインフルに罹らないように、予防をしっかりと行いたいと思います！！
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